2019年01月03日

眠りの仕組み

眠りとは、体を休め、脳を休め、明日に備えて心身を整える大切な時間。

メラトニンが深部体温を下げ、心拍数を低下させ、体を穏やかな状態へ導きます。
成長ホルモンが分泌され、傷んだ細胞を修復します。
免疫細胞が活性化し、免疫力が向上します。

一連の眠りの仕組みを分かりやすく、表記されたものが、西川リビング(株)の睡眠環境科学研究所発行の冊子にありましたのでご紹介します。

眠りのメカニズム

何かの意図を感じさせない、純粋にいま、わかっている検証済みの誠実な内容です。

睡眠には、理想的な寝床内気候(シンショウナイキコウ)というものがわかっています。

寝具内の睡眠空間が温度33℃くらい 湿度50%前後が理想です。
蒸れずに、あたたかいということですね。

そして血行を圧迫せず、自然体な寝姿勢を支える敷寝具が必要です。

一人一人環境や年齢、性別、体質、好みや経験(寝具履歴)も違うなか
理想的な睡眠を叶えるため、トミー初夢は寝具専門店として存在しているのですから、今年も最善を尽くしてまいります。




tommyhatsuyume at 17:45│ ●睡眠 
■店舗案内■

本物のふとんだけを
    取り扱っていきたい。
睡眠は健康の源です。
眠りを大切にして下さるお客様の為、当店は素材と寝心地にこだわり、睡眠や寝具の勉強を怠らず、一人一人のお客様に最適なおふとんをお届けします。

店主 福島康雄
詳しくは【業務案内】へ!



営業時間:10時〜19時
定休日:水曜日
住所:〒206-0003
    多摩市東寺方1-8-39
TEL:042-374-4567
FAX:042-374-4567
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